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Kursangebot

fitdankbaby®

Das ganzheitliche Fitnesskonzept für Mama und Baby – Bewegung, Lieder, Spiel und Bindung in einem. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern.

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Sport mit Baby fitdankbaby®
Was ist fitdankbaby®?

Mehr als nur Sport

fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt.

So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut.

Als zertifizierte fitdankbaby®-Kursleiterin begleite ich dich und dein Baby von den ersten Wochen bis zum 18. Monat – in einer herzlichen Gruppenatmosphäre, in der neue Freundschaften entstehen.

Die Kursstufen

Für jede Phase

fitdankbaby® begleitet euch vom Babybauch bis zum Kleinkind – in genau passenden Kursstufen.

Ab Schwangerschaft
fitdankbaby® PRE
Funktionelles Koordinations- und Muskeltraining für Schwangere. Fit für den stressigen Alltag mit Baby – schon vor der Geburt.
Ab 6. Woche nach Geburt
fitdankbaby® MINI
Dein Baby liegt auf großen Matten und schaut dir voller Neugierde zu. Ganzheitliches Körperkräftigungstraining, optimal für Mamas mit Neugeborenen.
Ab ca. 4 Monate
fitdankbaby® BASIC
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden – mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen.
Ab ca. 9 Monate
fitdankbaby® MAXI
Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird vielfältig eingesetzt. Die Babys haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen.
Draußen · alle Altersstufen
fitdankbaby® OUTDOOR
Den obligatorischen Spaziergang mit gezielten Übungen kombinieren. Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten werden geschickt in die Übungen integriert.
Was dich erwartet

Deine Vorteile

💪
Effektives Training
Gezieltes Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys.
🎵
Spiel & Lieder
Liebevolle Bewegungslieder und Spielphasen fördern die Entwicklung deines Babys ganz nebenbei.
👥
Gemeinschaft
Du knüpfst Kontakte zu anderen Mamas und findest Gleichgesinnte in deiner Region.
🌟
Zertifizierte Leitung
Top qualifizierte Kursleitung für postnatales Training – du bist in den besten Händen.

Werde auch du fitdankbaby®!

Schau dir die aktuellen Kurstermine an und melde dich direkt an – ich freue mich auf euch!

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